26 de julio

Desayuno.- Un vaso de leche desnatada con sacarina y media cucharadita de café.

Media mañana.- Una manzana.

Comida.- Dos pechugas de pollo a la plancha y dos cortadas de sandía.

Merienda.- Un tomate pequeño, dos lonchas de queso sin grasa y dos lonchas de pechuga de pavo cocida.

Cena.- 250 gramos de champiñones a la plancha con limón y un plátano.

A las nueve de la mañana hice una hora de spinning, aunque con mala suerte no me encuentro muy bien. Veremos mañana.

Un muack a todos ♥